在古希腊德尔斐的古神庙前，石碑上刻着那句神秘而深邃的 “认识你自己”。它究竟源自苏格拉底的智慧之口，还是承载着 “阿拉伯神谕” 的至高启迪，至今尚无定论。但毋庸置疑，这句话精准点出了一个贯穿每个人心灵...

多巴胺、脑内啡、血清素和催产素被称为四大快乐荷尔蒙。它们是人的快乐的源泉，但是这四种荷尔蒙各有不同的功能： 1、多巴胺 (Dopamine)： 奖励机制的荷尔蒙，因愉悦的活动而产生，常与脑内啡一起增加...

狗狗是人类最好的朋友之一，不仅是忠诚的伴侣，也是一种减压的方式。在现代社会中，压力是人们常常面对的问题。而拥有一只可爱的狗狗，可以帮助我们减轻压力和焦虑。 首先，狗狗可以提供一种温暖和安慰。与狗狗相处...

美国心理科学方面的研究人员通过研究发现，吃糖会让心情变好。人体在摄入食糖后，血液内葡萄糖含量上升，为脑部补充能量，同时因为注意力得到转移，从而抑制了抑郁的情绪，使得心情变好。 这一结论由美国俄亥俄州立...