达克效应（Dunning-Kruger Effect）是心理学中的一个有趣现象，指的是能力较低的人往往高估自己的能力，而能力较高的人则倾向于低估自己。这种现象揭示了认知偏差的普遍存在。 达克效应的核心...

健康是我们生活中最宝贵的财富。它不仅仅是身体的强壮和没有疾病，更是心理和情感的平衡。拥有健康的身体，我们可以享受生活中的每一个瞬间，追求梦想，实现目标。心理健康则让我们能够应对压力，保持积极的心态，与...

正常心理是具备正常功能的心理活动，或不包含精神病症状的心理活动。主要提现三大功能：  顺利适应环境，健康生存发展；  正常人际交往，社会组织运行；  认识改造世界，创造生存条件。 健康的心理是一种处于...

心理压力是指人们在面对生活中的各种困难和挑战时，产生的一种紧张、焦虑、不安或恐惧等不良情绪。心理压力过大或持续时间过长，会对人的身心健康造成不利影响。 心理压力与健康之间有着密切的关系。心理压力会影响...

通常，我们将压力与焦虑混为一谈，尽管它们是我们身体的自然战斗或逃跑反应，但它们是不同的。 它们之间的细微区别在于，压力恰好是对已识别威胁的短期反应，而焦虑是对有时无法识别的威胁的长期反应。 使他们与众...

社会对人心理健康有着深远的影响。社会环境的良好与否，以及人际关系的质量都会直接或间接地影响一个人的心理健康状况。 首先，社会环境的良好与否对人心理健康有着重要的影响。一个积极向上、安全稳定的社会环境能...

健康是指一个人身体、心理和社会层面的完好状态，不仅仅是没有疾病或身体疼痛，还包括身体和心理的稳定性、适应能力和社交能力。 身体层面的健康包括充足的睡眠、健康的饮食、适量的锻炼和维持合适的体重等。心理健...

病态心理是指一些异常、极端、不健康的心理状态和行为。这种心理状态常常对个人和他人产生负面影响，甚至可能导致严重的心理问题。下面我们将探讨一些常见典型的病态心理。 精神分裂症：精神分裂症是一种严重的心理...

当我们遇到挫折、困境和不顺心的事情时，往往会感到情绪低落和沮丧，这时候我们需要学会调整自己的心态和情绪，以克服困难并保持心理健康。 调整心态，首先需要的是认识到自己的负面情绪，不要试图逃避或掩盖它们。...

心理健康是每个人生活中不可或缺的一部分。然而，随着日常生活的压力和繁忙，许多人可能需要寻求心理支持。幸运的是，现代社会提供了许多心理咨询服务，帮助人们处理各种心理健康问题。 心理咨询是一种治疗形式，其...