认知，是指人们获得知识或应用知识的过程开始于感觉与知觉。认知过程在许多心理障碍中起着基础性的作用。事实上，注意过程、记忆或推理过程在心理痛苦中的作用可能和正常状态不同。 认知在病理学中的重要性是显而易...

心理咨询的来访者目的是需要帮助和需要解决问题的，但目前心理咨询的各种理论和流派非常杂，形形色色林林总总，能拿上桌面自圆其说是近百种，但更多是伪学说是经不起推敲的。很多寻求帮助的求助者在接受心理咨询后不...

现实的世界中，人们似乎永远都不满于现状，有钱的人想变得更有钱，漂亮的人想变得更漂亮，六块腹肌的羡慕八块的，考试99分的遗憾那一分之差…… 我们不仅希望自己变得更好，也希望别人所说的话、所做的事能对自己...

认知行为治疗（Cognitive Behavioural Therapy，简称 CBT）。是心理治疗过程中常用的一种技术手法。 认知行为治疗的原理是甚麽？ 顾名思义，认知行为治疗是针对我们的思想和行为...

关于治愈，最重要的一个要素就是要察觉精神与身体之间的密切关联。众多研究表明，压力和消极情绪会引起一种削弱身体治愈能力的生理反应，积极态度和正面情绪都可以帮助你恢复健康。现在，就给你6个获得内心自我的温...

完整艺术治疗方式的可贵之处不仅在其具有的安全性，还有更深层的意义：由内而外安抚我们内在的情绪。 为一个画好的图案来填色，那些经过填色之后的来访者们往往会觉得内心平静。这是从外在来安抚内在情绪的方式，内...

多重人格障碍，又称作分离性身份识别障碍，是一种心因性障碍，常与精神分裂症搞混，较早的《精神疾病诊断手册》DSM版将其命名为多重人格障碍（Multiple Personality Disorder，MP...

我们每个人都会有各种不良的情绪，强迫、焦虑、抑郁、羞愧、无助、恐惧、强迫、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣,整日愁眉苦脸,忧心忡忡，或心烦意乱，情绪失控。感觉自己精力减退,常常感到持续性疲乏等等，常...

很多的人都喜欢体验成功后给自己带来的那种自我满足感，成功是什么，如果从小到大或者是在职业生涯的过程中有过一丝喜悦，而这一份喜悦又是通过自己努力获得的，心理咨询师认为，这样的体验就是成功的体验。成功能够...

人们会因为各种各样的事情产生恐惧或者焦虑的情绪其实都是因为我们大脑中的杏仁体(amygdaloid body)，起的作用，杏仁体也称作杏仁核（amygdala）是位于前颞叶背内侧部，海马体和侧脑室下角...