第一次见到罗晗（化名）时，他坐在我面前，手掌明显发冷。尽管他努力让自己看起来镇定，但从嘴角的紧绷可以看出，他正在被某种无形力量持续耗着。 他说：“郑老师，我不知道自己怎么回事，突然就心跳加速、呼吸紧，...

很多时候，我们没有看到事物的本来面目，我们看到的是自己的本来面目。 因为人很难看清自己，但在对待别人的投射中，会映射出自己是什么人。 心理学研究证实了这一点，尤其是在社会评判方面，我们评价他人的结论，...

惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作约一刻钟左右。发作可无明...