王岚（化名），一位42岁的自由职业者，第一次走进我的咨询室时，神情明显疲惫。她低着头，声音很轻：“郑老师，我实在是撑不住了……三年没睡过一个完整觉了。” “每晚闭上眼，我脑子里像开了会，想着孩子、项目...

人在很多情况下都会流泪，悲伤时会泣不成声，高兴时会喜极而泣，可以说，哭泣是人类宣泄感情的重要方式之一。很多时候，一旦我们放声痛哭，哭泣之后心情会变得比原来好很多。相信很多人都有过类似的经历，然而，这又...