哪些食品抗焦虑? 心身健康

哪些食品抗焦虑?

一、葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素c,不仅可以维持红细胞的浓度,增加抵抗力,而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等"兴奋"物质的重要成分之一。 二、樱桃中有一种叫...
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内向的人容易患上抑郁症吗? 心身健康

内向的人容易患上抑郁症吗?

  曾经何时,“内向的人容易患上抑郁症”这种说法,在很多抑郁症患者群体中广为流传。 甚至很多抑郁症患者将自己的抑郁症诱因就归结为了自己内向的性格,进而觉得只要调节好性格,抑郁症就能不治而愈了。但事实真...
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