心锚（Anchor）是催眠治疗和神经语言程序学（NLP）中使用的一个重要概念，指的是通过特定的刺激或外部信号，激活个体的某种情绪、感觉或反应。简单来说，心锚是将特定的情绪或心理状态与某个外部刺激（如一...

团体心理治疗（英文：group psychotherapy)顾名思义，就是一群特定人们与治疗师透过团体的方式达成治疗目标的一种心理治疗。团体心理治疗是一种为了某些共同的目的将成员集中起来进行心理治疗的...