越是焦虑，越要慢一点 我们总以为，焦虑的解药是“更快”，但很多时候，它恰恰需要你“慢下来”。 你是否也有这种状态：每天都在做事，但内心始终悬着，哪怕完成了任务也无法放松？这是“假性努力”的陷阱。你不是...

人本心理学兴起于 20 世纪 60 年代的美国，其诞生与当时的社会形势紧密相连。彼时，大学纷争、反战运动、女性解放运动风起云涌，社会处于剧烈变革之中，人本心理学顺应这一潮流应运而生。它大力倡导人性解放...