一个人缺乏安全感，心理成长就会停滞，而有安全感的人会追求更高层次的需要，容易达到自我实现。此安全感测试依据马斯洛的安全—不安全量表（S—I）编制。请阅读每一条陈述，判断与你经常性的感受或行为相符合的程...

这类心理防御类型虽然与分裂没有明显关联。但其适用性非常低，与分裂防御一样，他们能起作用需要付出很高的代价。 否认 通过拒绝难以接收的情感的存在来保护自己。其根据不承认现实的程度，否认可以分为低水平的防...

一个人不能接受好人身上的坏的特质，或者坏人身上好的一面的观念时候，那么他们就会把坏的从好的分离出来，想要做到这样，就必须把一些情感体验看成来自本体以外的（分裂）。 基于分裂的防御机制的适应性较低，通常...

防御机制是心灵对内外压力和情绪冲突做出无意识和自动化反应的方式，它们限制了一个人对焦虑、抑郁或嫉妒等负面情绪的察觉，以及内在情绪冲突的解决，防御机制可以根据其适应性的高低来进行分类，如：读一本关于自身...

“适应”是什么?适应就是调整，在日常生活中，有各种各样内在和外在的压力需要我们去适应。内在压力包括思想和幻想、情感和焦虑、痛苦和其他身体感觉，外在压力包括与他人的人际关系、与经济状况和工作相关的压力，...