第一次见到罗晗（化名）时，他坐在我面前，手掌明显发冷。尽管他努力让自己看起来镇定，但从嘴角的紧绷可以看出，他正在被某种无形力量持续耗着。 他说：“郑老师，我不知道自己怎么回事，突然就心跳加速、呼吸紧，...

那天我第一次见到林乔（化名）时，他的脸色像长期睡不踏实的人常见的那种灰白感。他在公司担任项目负责人，从不缺执行力，却偏偏被“睡不着”击溃。他主动预约我时，说自己已经连续几个月依靠酒精和短效安眠方式维持...