你是不是也有这种感觉：明明什么都没做，却觉得特别累？恭喜你，中了当代人的通病——“心理过劳”。
我们这一代人，身体在工位上，灵魂在逃跑中。上班怕掉队，下班怕掉粉，连休息都要精心“营业”，生怕错过什么“变优秀”的机会。
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心理学上有个词叫“内耗”——不是你不行，是你一直在和自己打架：想放松，又自责；想努力，又没动力；想躺平，还怕被看不起。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18245.html
说到底，你不是不够努力，而是太怕失败。太想证明自己，结果活成了自己最怕的样子。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18245.html
所以，放过自己一点点吧。不是每个夜晚都要用来“提升自我”，也不是每一分钟都得“有意义”。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18245.html
你已经很好了，不需要每时每刻都被认可。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18245.html
偶尔，做个什么都不干的“废物”，其实是种勇气。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18245.html 文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18245.html
