一个人格障碍来访者的转变旅程

“我脑子是不是坏掉了？”那天她坐在我面前，脸色苍白，手指紧紧绞在一起，“我总是控制不住想推开对我好的人。”

她叫珊珊（化名），三十岁，情感关系总是在“靠近—逃离—崩溃”的模式中循环。她谈起一段又一段以“太窒息”“我怕被伤害”“他会背叛我”为理由仓皇结束的感情，却始终无法理解自己为何如此抗拒亲密。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18762.html

在动力学访谈中，我们逐渐揭开她的早年经历：母亲冷漠且高控制，父亲缺席，小时候的她习惯以情绪撤回和攻击性幻想来保护自己。她并不知道，那些自我怀疑和关系撕裂背后，是边缘型人格结构在起作用。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18762.html

我没有急于纠正她的想法，而是引导她去感受那种“想靠近却又恐惧被吞没”的内在矛盾。在关系中感受到真实而稳定的回应，本身就是治疗的一部分。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18762.html

在认知行为层面，我们一起梳理了她对“被爱”等同于“失去自由”“注定被抛弃”的自动化信念，建立起替代性思维。她开始意识到，爱并不是控制，亲密不代表自我消失。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18762.html

几次会谈后，她主动提及想尝试催眠放松。在进入催眠状态时，她回到十岁那年独自躲在窗帘后，默默看着母亲关门离开。她哭了，那种被丢下的感觉在身体里翻涌。我通过结构性语言引导她安放那段经历——不是去忘记，而是让内在的她感受到：“你被看见了，现在你并不孤单。”文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18762.html

我们还尝试了轻度NLP技术，在一个关系模拟的情境中，她用新的语言与“那个不断逼近她的人”对话，不再逃跑，而是学着表达：“我需要空间，但我也在意你。”文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18762.html

三个月后，她第一次说出了“我想谈一段真正的关系，但我知道，我需要先稳住自己。”文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18762.html

这不是一夜之间的改变，而是一个人，在逐步理解自己、防御自己的过程中，终于学会了温柔地靠近他人，也靠近自己。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18762.html

如果你也在亲密关系中反复挣扎、在理解自己中痛苦徘徊，请知道，这并不是你的错，而是某种心理结构的自然反应。你不是坏掉了，而是还在等待被真正看见的那一部分自己。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18762.html

愿你有勇气踏出第一步。你不是一个人，如果你愿意，我在这里，可以帮助你。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18762.html