哲学家亚里士多德曾经描述了情商的意义。他说：“任何人都可能生气——这很容易。但是，要对正确的人生气，在正确的程度上，在正确的时间，为了正确的目的，以正确的方式——这并不容易。 这句话完美地总结了一个已...

多巴胺是一种神经递质或化学物质，在将信号从大脑发送到身体方面起着重要作用。它是在大脑的不同关键部分自然产生的，多巴胺和人的情欲、感觉有关。对运动技能、认知能力和生殖等功能很重要。 这种神经递质在对即将...

睡眠是健康的重要支柱，但定期获得适当的夜间休息并非易事。无论我们是在与睡眠障碍，身体疾病还是焦虑的想法作斗争，许多因素都会影响我们睡个好觉的能力。 更多地了解你的梦可能告诉你什么，如何养成更好的睡眠习...

情感超脱是指与他人的感受脱节或脱离。这可能涉及无法或不愿意参与其他人的情感生活。虽然这种超脱可以保护人们免受压力，伤害和焦虑，但它也会干扰一个人的心理，社交和情感健康。 当人们面临压力或困难的情况时，...

战斗或逃跑反应，也称为急性应激反应，是指在精神上或身体上可怕的事物存在时发生的生理反应。这种反应是由荷尔蒙的释放触发的，这些荷尔蒙使你的身体准备好留下来应对威胁或逃到安全的地方。 战斗或逃跑的三个阶段...

什么是一般适应综合征（GAS）？ 一般适应综合症（general adaptation syndrome, GAS），是加拿大心理学家汉斯·薛利（Hans Selye）于1930年代定义的一类适应性反...

抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）是由William W.K.Zung于1965年编制，为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，由量表协作...

身体畸形障碍 (BDD) 或身体畸形是一种心理健康状况，人们花费大量时间担心自己的外表缺陷。这些缺陷通常不会被其他人注意到。 任何年龄的人都可能患有 BDD，但最常见于青少年和年轻人。它影响男性和女性...

囤积障碍是指某人获得过多的物品并以混乱的方式存储它们，通常会导致无法控制的杂乱程度。这些物品可能很少或没有货币价值。 在以下情况下，囤积被认为是一个重大问题： 杂物的数量会影响日常生活——例如，人们无...

反社会人格障碍（英语：Antisocial personality disorder，ASPD） 是人格障碍的一种，属于精神类疾病。在《精神疾病诊断与统计手册》中归类于第二轴发育障碍/人格异常类别B，...