什么是一般适应综合征（GAS）？ 一般适应综合症（general adaptation syndrome, GAS），是加拿大心理学家汉斯·薛利（Hans Selye）于1930年代定义的一类适应性反...
心理健康 心理健康
职业发展今天不想工作了怎么办？
有些人期待着工作，而对于其他人来说，在某些日子里特别不想工作，这感觉就像是一场斗争。不想工作肯定有其原因。 以下是您可能觉得自己不想今天工作的一些原因： 你累了： 如果你累了或者睡得不好，要鼓起做任何...
心理健康压力管理
如果您感到压力，无论是因为工作还是个人原因，让感觉好转的第一步就是找出原因。 你能做的最无益的事情就是转向一些不健康的事情来帮助你应对，比如吸烟或饮酒。 不控制局势而无所作为会使您的问题变得更糟糕。 ...
心理健康压力及压力管理
压力是对生活需求的一种正常心理和生理反应。适度的压力可能对身心健康有益，能成为激励您做好事情的动力。但是压力是有个度就是界限，如果超出这条线，那么危及个人健康的心身疾病则会伴随而来。 每天的多重挑战，...
心理健康什么是踢猫效应
公司老总超速驾车，被警察当面罚款，回到公司便将郁闷情绪发泄到销售经理身上，销售经理气不过，找来秘书训斥一番，秘书被训得抓不着头脑，便来找接线员的茬儿，接线员看见倒垃圾的清洁工，莫名地给他甩了一个脸色，...
个人成长适应是什么？
“适应”是什么?适应就是调整，在日常生活中，有各种各样内在和外在的压力需要我们去适应。内在压力包括思想和幻想、情感和焦虑、痛苦和其他身体感觉，外在压力包括与他人的人际关系、与经济状况和工作相关的压力，...
女性压力过大会引起妇科疾病吗？
很多女性面对来自工作、家庭、朋友等各方面的压力，时常觉得喘不过气来。生活的繁忙时常让女性朋友们忽视了自身的健康。有专家指出，女性如果时常处在压力过大的状态之下，会容易得这5种妇科疾病，特别是女性的生殖...
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