教你如何缓解焦虑和压力 心身健康

教你如何缓解焦虑和压力

深呼吸法是一种与各种状态管理关系最为密切的技巧。当我们处于压力之下时,大多数 人的呼吸浅短而急促,这种呼吸是和焦虑状态联系在一起的。一种简单的压力管理方法是做绵长有力、有节奏的深呼吸。深呼吸法是获得放...
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教你如何从此不再迷茫! 心身健康

教你如何从此不再迷茫!

很多人问我说:自己现在很迷茫,不知道该做什么,也不知道未来的路该怎么走。我能体会你的感受。今天给大家分享如何可以改变现在的困境方法,并且还能帮助你实现你想要实现的目标。这可不是成功学,而是真正能帮助人...
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个体心理学之自卑情结与欺骗 心身健康

个体心理学之自卑情结与欺骗

阿德勒的重大发现之“自卑情结”似乎已经早就驰名于世了。众多学派的心理学家也都采用了这个名词,并且按他们自己的方式付诸于实用。然而,我却不敢断定:他们是否确实了解或正确无误地应用这个名词。 例如:告诉病...
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人生的真正的悲剧是缺少信念 心身健康

人生的真正的悲剧是缺少信念

——从今天开始,突破自己的极限 你是否常常抱怨自己的命运太差,每天忙忙碌碌,却依然感觉过的是平平庸庸、毫无成就感的生活? 当你走到人生的某个转弯处,驻足回望,却发现过去的人生黯然无为:银行没有存款、房...
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蒙特梭利教育法 亲子教育

蒙特梭利教育法

玛丽亚·蒙特梭利(Maria Montessori, 1870–1952)是意大利首位女性医学博士,也是继福禄贝尔之后又一位杰出的幼儿教育家。她早期致力于研究智力障碍儿童的教育,随后将研究对象扩展到普...
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你的爱,孩子未必感觉到美好 亲子教育

你的爱,孩子未必感觉到美好

总会有家长焦虑孩子的不听话。抱怨孩子总马虎、干事拖沓、注意力不集中、多动等等行为。 或许很多家长会觉得自己很无辜和困惑,明明妈妈爸爸的爱是天下最伟大的爱,为什么给了TA最美好的爱,TA却仍然会跟你们作...
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