“每晚都是一场战斗。”这是张亮（化名）在我们的咨询中开场时的第一句话。张亮是一名45岁的公司中层管理者，他常常因为焦虑而难以入眠，甚至因失眠而情绪低落，工作效率明显下降。 在与张亮的沟通中，我了解到，...
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催眠疗法从无助到重生的心理旅程
这是李婷（化名）在我们第一次会面时所提出的问题。李婷，一个31岁的年轻职场女性，常常因无法入睡而彻夜辗转反侧。她的失眠不仅仅是入睡困难，更多的是在半夜醒来后，心情持续低落，心里充满了不安和焦虑。 她的...
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