儿童咨询是一种专注于患有一种或多种心理、精神疾病的幼儿，青少年和青少年的治疗。它还为经历过创伤和/或正在经历功能失调或压力很大的家庭环境的年轻人提供援助。 这些孩子面临的许多问题都具备了成年人在日常生...

这人心理有毛病、真是变态、白痴、神经病‥....这些常是我们在日常生活中很多人会脱口而出的，当使用这些词时，往往不是因为对方真的有心理问题，而多只是感觉到对方的行为不适当，或仅是做为开玩笑的嘲弄语，做...

如果你由于各种原因所致长期失眠，你面临的能够潜在威胁你生命情况的风险正在上升。这些情况当中，最严重的是以下几种。 肥胖 如果你经常睡得很差，那么就会比那些睡得好的人患肥胖的风险高30%。这里的罪魁祸首...

睡觉是地球上所有哺乳动物的生物特征。每只松鼠、海牛、很小的鼩鼱和壮观的大象都分享了这一闭眼睡眠的必要特征。鸟和鱼也睡觉，还有证据表明，无脊椎动物如蜜蜂和蝎子每24小时中也都有一段时间会反应较迟缓，看上...

在快节奏、高压力的生活中，越来越多的人开始意识到：情绪波动、内在冲突，甚至一些反复出现的行为与身体反应，并非偶发，而是长期累积的信号。焦虑、抑郁、失眠、易怒、情绪低落……这些看似微不足道的体验，其实正...

美国医生安德鲁·韦尔的60秒极速入睡法： 把舌尖抵在上颚，上牙齿的后面，用鼻子吸气，慢慢数到4，然后憋气，数到7；在用嘴使劲把所有气都吹出，要发出斯斯的声音，慢慢数到8；可以多做，但是一个月最多做4个...