一个人的成功并不完全取决于他的智商或学术水平。情商更重要。戈尔曼认为情商就是一个人识别自己和他人情绪感受的能力。所有这些都是为了更好的管理好情绪，更好的和周围的人建立更有效的关系。 拥有这种情绪技能的...

心理学家认为，情绪表达会让自己觉得更加轻松和自由。但是人们往往会抑制自己的情绪、掩饰自己的负面情绪。同时也会阻止自己以艺术化的形式表达自己的情绪。 临床心理学家发现，适当的情绪表达会让人摆脱束缚重获自...

合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET）是本世纪50年代由埃利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，因它也采用行为治疗的一些方法...

有一位女士，婚后育有一儿一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，去年她突然得了肺癌...

美国著名心血管专家威廉斯博士早在1958年就对500名医科大学生开始进行追踪研究，经过25年后，他发现，其中对他人〝敌视情绪〞强或较强的人，死亡率达96%，这批人中患心脏病者也是其他人的5倍。 美国凯...