哪些食品抗焦虑? 心身健康

哪些食品抗焦虑?

一、葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素c,不仅可以维持红细胞的浓度,增加抵抗力,而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等"兴奋"物质的重要成分之一。 二、樱桃中有一种叫...
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内向的人容易患上抑郁症吗? 心身健康

内向的人容易患上抑郁症吗?

  曾经何时,“内向的人容易患上抑郁症”这种说法,在很多抑郁症患者群体中广为流传。 甚至很多抑郁症患者将自己的抑郁症诱因就归结为了自己内向的性格,进而觉得只要调节好性格,抑郁症就能不治而愈了。但事实真...
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教你支招和女生聊天不冷场 婚恋家庭

教你支招和女生聊天不冷场

和女生聊天的时候,聊什么才能让气氛不尴尬,不冷场呢?聊什么样话题才会让对方觉得有趣呢?聊什么能让对方感兴趣呢?聊天的话题点从哪儿切入呢?相信以上这些,是很多男生都遇到过的问题。 最笨的男生,聊天像查户...
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心理咨询改善失眠 心身健康

心理咨询改善失眠

在排除器质性疾病和精神类疾病后,应该深入了解病人的心理状况,看其是否在工作、学习或家庭生活中存在持久的精神紧张因素。有时,心理因素因涉及患者隐私而不易发现,为此,需以心理学的方法有针对性地进行心理咨询...
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学习力提升训练报名中 学习考试

学习力提升训练报名中

您是否遇到这样的困惑? 在学习过程中,您或您的家人是否面临这些问题:学习成绩不理想、不喜欢学习、甚至产生抵触情绪,却又不得不学习。越学越感到疲惫,投入了大量时间和精力,却看不到明显的进步。无论采用了多...
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