导语：热心善良是中国人的传统美德，生活中很多人具有这种品德，但同时他们中的很多人都不知道如何拒绝别人。如果在工作中，上司提出无理要求，应该如何拒绝呢？ 案例：小李很年轻，面容身材较好，在一家私企工作，...

人生活在这个社会，离不开与人的交往，但是每个人的性格不同，比如有些人性格比较内向和自卑，他们会在人际交往中会感到惶恐不定，出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，通常这一现象称之为社交焦虑...

职场如战场，职场中，人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，但职场中的人际关系十分微妙复杂，稍有不慎，就会陷入被动，可以说每个在职场中摸爬滚打的人都会对此深有感触，良好的人际关系可以让你在职场中更好的...

毕业之后混的很一般，还要不要参加同学会。这是一个值得讨论的问题。首先我们要确定的一点的是，任何的一场聚会背后都一定有它的功能存在。就同学聚会而言，很有可能大家是以聚会的名义在同学里寻找自己的另一半；又...

要想很好地理解人际关系的形成，必须要对有关依恋的理论有所了解。个体在婴儿期形成的依恋类型，为其成人期的亲密关系提供了方向性的平台。分离焦虑、对情绪封闭或情绪表露的舒适感或不安感、与安全或不安全的依恋相...

心理学上有个词叫“习得性无助”，是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。 习得性无助，是美国心理学家赛利格曼（Seligman，M.E.P）1967年在研究动物时提出的...

心理学家认为，情绪表达会让自己觉得更加轻松和自由。但是人们往往会抑制自己的情绪、掩饰自己的负面情绪。同时也会阻止自己以艺术化的形式表达自己的情绪。 临床心理学家发现，适当的情绪表达会让人摆脱束缚重获自...

人每天必做的事，除了对内的自理，就是对外的交流，我们与环境交流、与他人交流，成了每天必不可少的事。许多人都不擅长运用交流技巧，在与别人探讨的时候不知道如何合理传达自己的用意，一个不注意，甚至会把交流双...

小Z，今年21了，从小性格比较内向，不喜欢和人交往，慢慢的已经发展成了严重的社交恐惧症。以前在家的时候用不愿意出门，不敢踏出门口，真的很怕很怕…所以村子里的人都把他当另类，嘲笑他避开他!家里人又不了解...

来访者：我想咨询一点人际关系的问题，可以吗? 心理咨询顾问：您好，我需要了解一下您的情况，如果属于咨询的范畴，可以帮您匹配适合您的咨询师，通过咨询来达成您的目标。 来访者：那我说一下，我今年29岁，工...