在现代社会中，快速的生活节奏和激烈的竞争使得人们面临巨大的社会压力。这种压力不仅影响身体健康，还对心理健康造成了严重的影响。许多人在面对工作、家庭和社会的多重压力时，常常感到焦虑、抑郁和无助。 首先，...

马王堆出土最早《道德经》，与现存版本差异很大。《道德经》又称《老子》，其文本在流传过程中经历了一个不断异化的过程。研究分析表明，老子最初的文本曾因竹简散乱而被错编，打乱了老子原著的章节和语句顺序；错编...

心理压力是指人们在面对生活中的各种困难和挑战时，产生的一种紧张、焦虑、不安或恐惧等不良情绪。心理压力过大或持续时间过长，会对人的身心健康造成不利影响。 心理压力与健康之间有着密切的关系。心理压力会影响...

美国心理学珀特博士（Dr. Pert）博士，提出“情绪分子学”理论，即情绪分子是一种神经肽，它们会改变身体和大脑内每个细胞的化学和电学性质。任何的感觉是可以真实的能够改变我们身体所产生的电频率，即情绪...

通常，我们将压力与焦虑混为一谈，尽管它们是我们身体的自然战斗或逃跑反应，但它们是不同的。 它们之间的细微区别在于，压力恰好是对已识别威胁的短期反应，而焦虑是对有时无法识别的威胁的长期反应。 使他们与众...

人有精神压力的时候，大脑会分泌一种叫皮质醇（英语：Cortisol）的物质，皮质醇属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素，在应付压力中扮演重要角色，故又被称为“压力荷尔蒙”。 皮质醇与大脑之间...

社会对人心理健康有着深远的影响。社会环境的良好与否，以及人际关系的质量都会直接或间接地影响一个人的心理健康状况。 首先，社会环境的良好与否对人心理健康有着重要的影响。一个积极向上、安全稳定的社会环境能...

维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，一旦缺乏或过量，对人体的健康都会产生较大影响，如果怀疑有维生素缺乏相关疾病建议到医院检查对症治疗。 维生素A（免疫力第一道防线的“守护神”） 功效：是维...

反社会人格障碍（Antisocial personality disorder ，ASPD）又称“无情型人格障碍（Affectionless Personality Disorder）是一种以缺乏同理...

邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect），简称邓克效应或达克效应（DK effect），亦有人称井蛙现象，是一种心理学现象。是指能力欠缺的人有一种虚幻的自我优越感，错误地认为自己...