流派疗法

每个人生活中都有很多的习惯。例如每天看股市行情；一天一定要喝两杯咖啡才过瘾，这些是习惯。 但是大多数人时常忽略了，一些人每当看见或者听见有人说“蟑螂”全身就起鸡皮疙瘩；一些人遇到新的棘手问题就反射性推...

幽暗的空间环境、摆动的水晶球，神秘的催眠师，构成了人们对催眠的最初印象。但随着心理科学的普及化，催眠正在揭下神秘面纱，但很多人仍怀有深深的疑问：催眠是否真如影视作品中描述的那样神奇，还是更像娱乐节目营...

在现代社会中，面对着大环境的快速变迁，生活步调加快、人际关系复杂难理，生活中又充满了不确定与困惑。当我们内心的安定感遭到这般持续性的拨弄，而似乎又对现状束手无策时(不能攻击、逃避)，压力指数便愈呈垂直...

解除心锚也叫“心锚化解”或称为“整合心锚”。是指这个过程包括使用建立心锚的方法把问题状态和一个适当的资源经验连接起来，以刺激结合更正的自然过程。实际上解除心锚也是神经语言程序学建立心锚技巧之一。 它包...

大卫·斯皮格尔（David Spiegel）被告知要治疗他的下一个病人时，他不需要问病人在哪个房间，因为他已听到这位病人在大厅那边的急促喘气声。 斯皮格尔应声走进病房，看到一个16岁的红发女孩挺直坐在...

心锚（Anchor）是催眠治疗和神经语言程序学（NLP）中使用的一个重要概念，指的是通过特定的刺激或外部信号，激活个体的某种情绪、感觉或反应。简单来说，心锚是将特定的情绪或心理状态与某个外部刺激（如一...

团体心理治疗（英文：group psychotherapy)顾名思义，就是一群特定人们与治疗师透过团体的方式达成治疗目标的一种心理治疗。团体心理治疗是一种为了某些共同的目的将成员集中起来进行心理治疗的...

什么是DBT（辩证行为疗法） 辩证行为疗法（Dialectical Behavior Therapy，DBT）是由美国华盛顿大学的心理学家马莎·莱恩汉（Marsha Linehan）教授在20世纪70...

从客观唯物主义角度来看，人是独立的个体，人的行为只会受人类意识的支配和影响。然而，在日常的生活中，我们却不难发现，很多时候，潜意识和第六感也会影响我们的行为。 弗洛伊德精神分析理论把人的心灵比喻为一座...

心理动力学理论的概念看似独特而统一，但事实是它包含了多种理解人类思想的方式。因此，当谈到心理动力学理论时，我们所谈到的是一组异质的观点， 起源于源自精神分析的心理过程的概念. 从这个意义上讲，他们全都...