考前焦虑,考试紧张怎么办? 学习考试

考前焦虑,考试紧张怎么办?

中考和高考是每个学生人生中非常重要的一件事情,它对于每个考生未来的发展有着至关重要的影响。而很多学生尤其面临考试的临近,会出现各种问题,更多考生会感到无形的压力在急剧升高而透不过气。睡眠质量差、躺下睡...
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什么是甲型流感 心身健康

什么是甲型流感

甲型流感,英语:Influenza A virus,常简称甲流,是一种流感病毒,包含多种亚型,可感染野生鸟类、驯养家禽、猪、马和人等多种哺乳类动物并导致流行性感冒。该病毒是正黏液病毒科、甲型流感病毒属...
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青少年病理性互联网使用量表 考试学习

青少年病理性互联网使用量表

网络成瘾(有称上网成瘾,网络依赖)属于医学上的疾病,是指因过度沉迷网络而破坏个体心身健康,引起严重的学业、家庭等社会问题,与病理性赌博、物质依赖同属于成瘾行为的一大类疾病。 网络病理性使用互联网量表(...
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如何了解自己心理健康状况 心身健康

如何了解自己心理健康状况

健康是指一个人身体、心理和社会层面的完好状态,不仅仅是没有疾病或身体疼痛,还包括身体和心理的稳定性、适应能力和社交能力。 身体层面的健康包括充足的睡眠、健康的饮食、适量的锻炼和维持合适的体重等。心理健...
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学习障碍筛查量表(PRS) 考试学习

学习障碍筛查量表(PRS)

学习障碍(learning disabilities,LD)是指不存在精神发育迟滞和视听觉障碍,亦无环境和教育剥夺以及原发性情绪障碍,而出现阅读、书写、计算、拼写等特殊学习技术获得困难的状态,是教育和...
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人的大脑脑波 催眠疗法

人的大脑脑波

人脑有一千五百亿个神经细胞,一个神经细胞內约有1000-2000个粒腺体,粒腺体就是神经细胞的发电机,此发电机会利用葡萄糖、脂肪酸(酮体)作为燃料,产生电力(ATP),每个神经细胞都会自行放电,放出电...
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