小瑜（化名）是个大学二年级的学生，来找我时情绪非常低落。她说这次期中考试差点没过，而最让她难以接受的是：“明明前一天都还记得的东西，一坐到考场上就全没了。” “我不是没复习啊郑老师，我花了很多时间背，...

她叫乐乐（化名），是重点高中的高三学生，学习成绩一直优秀，常年年级前五，但只要临近重要考试，情绪就变得特别紧张，甚至会在考前吐、头痛、睡不着觉。她妈妈带她来找我时，用的词是“神经兮兮”，“明明准备得很...