很多人不是输在能力上，而是输在“跟自己较劲”。 你是不是也常在深夜反复回想一件小事？想过无数种应对方式，却一句话都没说出口？这种反复自责、自我否定的状态，叫做心理内耗。它会悄悄偷走你的精力、自信和行动...

你不是没动力，是被“内耗”榨干了 你有没有这种感觉：什么都没干，但就是特别累？明明今天没开会、没加班、也没吵架，可一回家只想瘫着，谁都别跟我说话。 这不是懒，这是内耗型疲惫。 内耗是现代人的隐形杀手—...