甲型流感，英语：Influenza A virus，常简称甲流，是一种流感病毒，包含多种亚型，可感染野生鸟类、驯养家禽、猪、马和人等多种哺乳类动物并导致流行性感冒。该病毒是正黏液病毒科、甲型流感病毒属...

如何能初步筛查自己是否存在抑郁或焦虑？通常通过以下方式： 自我评估量表：有许多专业临床自我评估量表，可以用来评估抑郁和焦虑症状，例如SDS抑郁自评量表、SAS焦虑自评量表等。这些量表通常包括一些问题，...

健康是指一个人身体、心理和社会层面的完好状态，不仅仅是没有疾病或身体疼痛，还包括身体和心理的稳定性、适应能力和社交能力。 身体层面的健康包括充足的睡眠、健康的饮食、适量的锻炼和维持合适的体重等。心理健...

病态心理是指一些异常、极端、不健康的心理状态和行为。这种心理状态常常对个人和他人产生负面影响，甚至可能导致严重的心理问题。下面我们将探讨一些常见典型的病态心理。 精神分裂症：精神分裂症是一种严重的心理...

狗狗是人类最好的朋友之一，不仅是忠诚的伴侣，也是一种减压的方式。在现代社会中，压力是人们常常面对的问题。而拥有一只可爱的狗狗，可以帮助我们减轻压力和焦虑。 首先，狗狗可以提供一种温暖和安慰。与狗狗相处...

精神疾病是一类常见的疾病，包括多种类型的疾病，如抑郁症、精神分裂症等。这些疾病不仅会影响患者的身体健康，还会对其社交、情感等方面造成严重影响。 精神疾病的原因是多方面的，包括遗传、生物化学、心理社会等...

当我们遇到挫折、困境和不顺心的事情时，往往会感到情绪低落和沮丧，这时候我们需要学会调整自己的心态和情绪，以克服困难并保持心理健康。 调整心态，首先需要的是认识到自己的负面情绪，不要试图逃避或掩盖它们。...

生活中的挑战是每个人都需要面对的一部分。无论是个人问题，如恋爱关系，职业和财务问题，还是更广泛的社会问题，如政治和环境问题，生活中总有许多因素影响着我们的心理健康和幸福感。 如果您正在面对生活中的挑战...

放松是一种生物的情绪状态，处于低紧张状态，并且没有愤怒、焦虑或恐惧等负面情绪的干扰。放松有助于改善应对压力的能力。 压力是导致心智和身体问题的主要原因，因此学会放松对一个人的健康至关重要。 当我们感到...

强迫症（英语：Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）全名为强迫性精神官能症，又译强迫性疾患、强迫性障碍(根据ICD-10和DSM-4它属于焦虑障碍的一种)是一种常见的心理...