“每晚都是一场战斗。”这是张亮（化名）在我们的咨询中开场时的第一句话。张亮是一名45岁的公司中层管理者，他常常因为焦虑而难以入眠，甚至因失眠而情绪低落，工作效率明显下降。 在与张亮的沟通中，我了解到，...
催眠疗法 催眠疗法
催眠疗法从无助到重生的心理旅程
这是李婷（化名）在我们第一次会面时所提出的问题。李婷，一个31岁的年轻职场女性，常常因无法入睡而彻夜辗转反侧。她的失眠不仅仅是入睡困难，更多的是在半夜醒来后，心情持续低落，心里充满了不安和焦虑。 她的...
其它疗法20 世纪美国心理学的变革浪潮
人本心理学兴起于 20 世纪 60 年代的美国，其诞生与当时的社会形势紧密相连。彼时，大学纷争、反战运动、女性解放运动风起云涌，社会处于剧烈变革之中，人本心理学顺应这一潮流应运而生。它大力倡导人性解放...
认知行为情绪ABC理论
情绪ABC理论由美国心理学家艾伯特·埃利斯（Albert Ellis）提出。该理论包括三个核心要素：A（Activating Event，诱发事件）、B（Belief，信念）和C（Consequenc...
催眠疗法带你了解催眠
1 什么是催眠? 催眠的定义 很多人会问，什么是催眠呢？简单一点说就是催眠师通过持续反复的刺激，由其是语言的引导，使被催眠的人从平常的意识状态，转入一种特殊的状态，而在这种状态下,被催眠的人比平常更容...
精神分析什么是人的潜意识？
潜意识（英语：Unconscious mind）是指那些在正常情况下根本不能变为意识的东西，比如，内心深处被压抑而无从意识到的欲望。人的意识组成，你可以把它想象成一座冰山：露出水面的只是意识的极小一小...
催眠疗法催眠术的起源
催眠是一种意识改变的状态。催眠状态下的意识水平介于觉醒和无意识之间。脑波也介于清醒和睡眠之间，其特征为：被催眠者的自我意识和生活方式较易出现主动性改变。在一定条件下，催眠状态可见于任何正常人和病人。 ...
催眠疗法催眠疗法在二战中的应用
二次世界大战（1939-1945）不仅是全球历史上最为破坏性的冲突之一，也对医学和心理学领域产生了深远的影响。在战争期间，催眠疗法作为一种非传统的治疗手段，开始被广泛应用于战场创伤的治疗，尤其是在应对...
