阿森斯失眠量表（AIS）也称亚森失眠量表，为国际公认的睡眠质量自测量表。可用于公众睡眠质量状况调查。世界睡眠日，我国推荐使用量表进行调查对睡眠质量进行调查。
| 测评说明： | ||
| 题目总数 | 8题 | |
| 预计用时 | 约5分钟 | |
| 使用积分 | 限时免费 |
本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。量表共8个条目，每条从无到严重分为四级评分。如果都明白了，也准备好了，那赶紧点击下面选项开始测一测吧！
文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/15370.html
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郑道，国家二级心理咨询师、资深心理专家，从业二十余年。精通整合疗法，擅长融合多种循证心理技术精准契合来访者问题特点，以专业灵活的干预方式，短程高效化解各类复杂心理困扰... 查看详情
