心理压力是指个体适应生活过程中的心理和生理紧张状态。心理压力医学上又称为心理应激（psychological stress）。根据应激的系统模型，其可以被定义为：个体的生活事件、认知评价、应对方式、社会支持、人格特征和心身反应等生物、心理、社会多因素构成相互作用的动态平衡“系统”，当由于某种原因导致系统失衡，就是心理应激。
| 测评说明： | ||
| 题目总数 | 17 题 | |
| 预计用时 | 约8分钟 | |
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请回想一下你在最近一个月内有无出现下述情况并选择符合你实际情况的回答。答案没有对错之分，只需要选择最适合自己情况的选项即可 。您想了解下自己的心理压力有多大吗？如果都明白了，赶紧测一测吧！
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