张莉（化名）是一位三十岁的女性，职业稳定，生活独立，然而在感情中却总是找不到自己的位置。每次进入一段感情，最终都感到疲惫不堪，甚至迷失了自己。她曾经在约会中理所当然地把自己的需求放在一边，总是无条件地...

“老师，我是不是太普通了，所以没人愿意了解我？” 第一次走进咨询室时，陈琳（化名）声音不大，但眼神里藏着长久的委屈。她今年30岁，在一家外企做财务工作，业务熟练、性格温和，生活规律，是家人眼中的“乖女...

“我不是不想谈恋爱，只是……我好像从来没被认真喜欢过。” 李媛（化名）在咨询中一边捏着纸巾一边低声说。她36岁，在银行做客户经理，业绩稳定，经济独立，但她从未谈过一段长久的恋爱。她常被朋友称为“女强人...

“老师，我是不是哪里不够好？”这是黄婷婷（化名）第一次走进咨询室时说的话。她的语气平静，但眼神中透露出疲惫与自我怀疑。 黄婷婷，今年32岁，在一家国企工作，性格温和、生活规律，是很多人眼中的“稳定女性...

婚礼那天，林薇（化名）满脸幸福，以为自己终于找到了归宿。然而三年后，她却带着三岁的儿子，拖着行李箱，悄无声息地搬出了那个曾经充满希望的家。 她全职在家三年，从一个外企HR，变成了“谁都能指点”的家庭主...

婚姻是一种长期合作的关系，而每一段关系里，都藏着一个看不见的“情感账户”。这个概念最早由心理学家约翰·戈特曼（John Gottman）提出，用于形容两人之间的情感互动和信任积累。 什么是情感账户？ ...

在很多看似稳定的婚恋关系中，情感疏离往往并不是因为外遇或剧烈冲突，而是长久的“情绪忽视”。一个人没有被明显伤害，但也没有被真正理解和回应，久而久之，关系逐渐冷淡。 什么是情绪忽视？ 心理学家Jonic...

当代人找对象越来越像在面试——列条件、筛简历、看发展空间。有人笑称：现在恋爱就像招聘，职位描述写得很清楚，谁都不敢轻易投简历。 这种“目标导向型择偶”背后，其实是我们对不确定性的深度焦虑。尤其是城市中...

“现在人都太现实了”“缘分太难了”“遇不到合适的”——这些话频繁出现在谈恋爱的对话中，但背后隐藏的，其实是我们越来越深的心理防备。 在这个人人自保的时代，找对象不再只是关于喜欢，而是关于是否值得、是否...

婚姻的本质，是亲密合作。但在危机婚姻中，我们经常看到一个现象：夫妻间逐渐变得“像同事”、“像敌人”、“像父母与孩子”，这便是“角色错位”。 美国心理学家卡罗尔·拉斯金提出：亲密关系中最容易陷入的误区，...