人格障碍的分类及治疗 心身健康

人格障碍的分类及治疗

人格障碍(Personality Disorders)是指一种根深蒂固、持续存在的行为和心理模式,这种模式明显偏离个体所处文化对思维、情感、人际功能和冲动控制的期望,起始于青少年或成年早期,在多个领域...
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如何重塑自我 心身健康

如何重塑自我

“每次想起过去,心中总会涌起一种难以言喻的痛苦。”张婷(化名)坐在我的咨询室里,目光空洞,声音低沉。她是一个30岁左右的女性,事业有成,却在面对亲密关系时总感到力不从心。她告诉我,每次和伴侣发生争执,...
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如何用战胜内心的恐惧 心身健康

如何用战胜内心的恐惧

我总是感到心里有一个巨大的空洞,什么都填不满。”李强(化名)是我最近接待的一位客户,35岁的他是一位成功的企业家,却常常陷入莫名的焦虑和恐惧感中。他的症状表现在工作时的焦虑、与人交流时的紧张,甚至晚上...
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从回避爱情到拥有深情陪伴 婚恋家庭

从回避爱情到拥有深情陪伴

“我不是不想谈恋爱,只是……我好像从来没被认真喜欢过。” 李媛(化名)在咨询中一边捏着纸巾一边低声说。她36岁,在银行做客户经理,业绩稳定,经济独立,但她从未谈过一段长久的恋爱。她常被朋友称为“女强人...
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一位母亲的自我疗愈之路 亲子教育

一位母亲的自我疗愈之路

“老师,我真的不想吼他,可他一顶嘴我就爆炸……我是不是一个糟糕的妈妈?” 琳琳(化名)坐在沙发上,一边哭一边说。她的儿子只有7岁,刚上小学一年级。她来找我,是因为自己越来越无法控制情绪。每天放学后写作...
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一个大学男生的注意力困境 学习考试

一个大学男生的注意力困境

老师,我每天学十个小时,可就是记不住东西。我是不是脑子坏了?” 阿强(化名)是一名准备考研的大三学生,他找我时神色慌张,口中反复念叨:“我是不是不如别人?”经过初步访谈,我发现他并非学习能力不足,而是...
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一个高三女生的考试焦虑转变记 学习考试

一个高三女生的考试焦虑转变记

“老师,我最近一直做噩梦,梦到考试迟到、考卷看不懂……一想到成绩,我就想逃。” 小芸(化名)坐在我对面,眼神里写满了疲惫与自责。她是高三学生,成绩一向不错,却因为模拟考的几次失利,开始陷入强烈的考试焦...
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