儿子沉迷游戏，“控制失灵”的恐慌

沈刚（化名）第一次来找我，是在一个周六的下午。他穿着整齐，情绪却极度焦躁。“我儿子今年15岁，整天就是打游戏，不吃不睡不上学。我说他，他就摔门。我快没办法了。”

他的儿子沈宇（化名）是初三学生，原本成绩中等偏上，半年间却成绩骤降，对学习毫无兴趣，甚至连续多日宅在房间不出门。沈刚对我说：“他是不是废了？”文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18770.html

在最初的几次会谈里，我不着急谈孩子，而是从沈刚自己开始。他说他是个传统父亲，从小被要求听话守规矩，对儿子他也是这样教的。可儿子好像“突然变坏了”，让他非常愤怒，也极度羞耻。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18770.html

在更深一层的探索中，我注意到，他对于“失败的父亲”这个标签充满恐惧。他的焦虑并不只是对孩子，而是对自己“控制失灵”的恐慌。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18770.html

于是我们做了一个练习：我引导他回到一个“孩子拒绝他”的情境中，但不是去说服孩子，而是去感受——感受那个被推开的自己。他沉默很久后说：“我感觉自己像个没有被爱的孩子。”文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18770.html

正是这个痛点，使我们找到工作重点——帮助沈刚从“控制者”转向“连接者”。我们设计了几个介入步骤：他开始尝试不再强行夺回控制权，而是营造一个对话的机会；他不再批评，而是说：“我其实挺担心你，也挺想你。”文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18770.html

在一次家访会谈中，我和沈宇简单交谈了一下。他没有沈刚说的那样冷漠，只是眼神警惕。我引导沈刚去描述他小时候偷玩游戏被父亲打的那次经历——那一刻，沈宇的眼神明显变了，有一点点湿润。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18770.html

改变并不迅速，但气氛在悄悄松动。沈刚告诉我，有一次沈宇吃完饭，竟然留下来洗碗，说：“老爸你今天怎么没骂我？”文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18770.html

那一刻他突然明白，自己不是要赢一场父子对抗，而是要挽回一个正在远去的孩子。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18770.html

如果你也是一位正站在孩子门口，却进不去的父母，请记得，你不是孤单一人。专业的陪伴，也许能帮你和孩子重新连接，找回那份被误解、被压抑但未曾熄灭的亲情。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18770.html

如你也正在经历亲子关系的困难期，无论是冲突、冷漠，还是看不见的疏离，我愿意为你提供理解与支持。你不需要一个人独自承担。欢迎联系我，一起走进孩子的世界，也重新遇见更温柔的自己。——郑道文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18770.html