“郑老师，我家小雨（化名）现在越来越胆小了，什么都不敢尝试，总说‘我不行’，这可怎么办啊？” 小雨妈妈满脸焦虑地向我求助。看着躲在妈妈身后，眼神怯生生的小雨，我意识到，这是一个长期缺乏正向反馈，自我效能感严重不足的孩子。
我蹲下身子，微笑着对小雨说：“听说你喜欢画画，愿意和我分享一下你画过最喜欢的作品吗？” 小雨眼睛一亮，慢慢从妈妈身后探出身，轻声说起自己画的那幅彩虹下的城堡。在她讲述的过程中，我不断用细节提问引导她回忆创作时的成就感：“你是怎么想到把云朵画成爱心形状的呀？”“用那么多颜色把城堡装饰得这么漂亮，一定花了不少心思吧？”
接着，我和小雨玩起了 “挑战任务”。从简单的折纸飞机开始，每当她完成一个小任务，我就会和她一起分析完成过程中她展现出的能力，比如 “你观察得真仔细，按照步骤很快就折好了”。随着任务难度逐渐增加，小雨开始有些犹豫，我便引导她回忆之前成功的经历：“上次你折纸船的时候，遇到折不好的地方，反复试了几次就成功了，这次也可以试试多尝试几次哦。”文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18852.html
慢慢地，小雨眼中的怯意消失了，取而代之的是跃跃欲试的光芒。后来，小雨妈妈兴奋地告诉我，小雨主动报名参加了学校的绘画比赛。其实，每个孩子内心都有向上生长的力量，当我们用耐心和专业的引导，帮他们看到自己的能力，“我不行” 就会变成 “我能行”。如果你也正为孩子缺乏自信而困扰，欢迎联系我，我愿意陪你一起，帮孩子找回那份属于他们的自信光芒。文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18852.html 文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18852.html
郑道，国家二级心理咨询师、资深心理咨询专家。有丰富的心理咨询实践经验。针对来访者问题特点，擅长以专业灵活的方式，短程高效地解决各类心理问题 ... 查看详情
