写作业总拖拉？一场特别的 “时间游戏” 改变了孩子

我家明明（化名）写作业太拖拉了，每天都磨磨蹭蹭到很晚，打也打过，骂也骂过，就是不管用，我真的快崩溃了！” 明明妈妈满脸疲惫又无奈对我诉说。见到明明时，他低着头，一副随时准备挨批评的样子。​

我没有急着谈写作业的事，而是和明明聊起了他喜欢的赛车游戏：“听说赛车比赛特别讲究速度和策略，你玩游戏的时候，是怎么快速通关的呀？” 明明眼睛一下子亮了，滔滔不绝地讲起来。我顺势说：“那我们也来给写作业设计一场‘时间赛车游戏’怎么样？我们把作业分成几个小关卡，每完成一个关卡，就像闯过一个赛道，还能获得奖励。”​文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18854.html

我们一起制定了详细的计划，把作业按照科目和难易程度划分，每个 “关卡” 设定合理的时间限制。在明明写作业时，我用沙漏帮他计时，当他专注完成一个任务后，我会和他一起复盘：“刚才你在做数学题时，特别专注，连周围的声音都没分心，这就是你通关的秘诀呀！”​文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18854.html

随着一次次 “闯关成功”，明明逐渐找到了学习的节奏感和掌控感。后来，明明不仅写作业效率提高了，还会主动安排自己的学习时间。孩子的拖拉行为背后，往往藏着对学习的畏难情绪或是缺乏时间管理能力。当我们用合适的方法，把挑战变成有趣的游戏，孩子自然会爱上 “闯关” 的过程。如果你家孩子也有写作业拖拉的问题，别独自焦虑，联系我，让我们一起找到适合孩子的改变之路。​文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18854.html 文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/18854.html