阿恒（化名）是一位三十多岁的男性，在某科技公司担任中层管理。他走进咨询室的那一刻，礼貌克制，语气温和。但他说的第一句话是：“郑老师，我觉得自己越来越像个孤岛。” 他有稳定的工作、朋友圈，看起来没什么问...

小苑（化名）是一位初入职场的年轻人，外表自信，做事认真。但在咨询中，她的开场却是这样一句：“郑老师，我总觉得自己很差，好像怎么努力都不够好。” 她描述自己每天都在高压状态下工作，“只要没得到表扬，我就...

王宁（化名）来找我的时候，已经分手两个多月了。她仍然每天查看对方的社交动态，分析他朋友圈的用词：“他今天发了张日落，是不是在说还放不下我？” “你觉得他还爱你吗？”我问。 她沉默很久，“不知道……但我...

林晓（化名）第一次见到我时，低着头，几乎一句话都不愿多说。她的外表温柔、谈吐知性，三十出头，职业稳定，外人眼里似乎是“嫁得出去”的优质女性。 可她说：“郑老师，我总是谈不长。开始热烈，最后对方都觉得我...

“我知道我能力不差，可就是不敢去争那个岗位，总觉得‘不是我的命’。” 林涛（化名）35岁，外企工程师。面谈之初，他就坦率地表达了困扰自己多年的问题：他害怕尝试，习惯性觉得“别人可以，我不行”。每次升职...

“郑老师，我是不是太在意别人的眼光了？总觉得别人不高兴是我的错。” 这是小程（化名）在第一次见面时说的第一句话。他28岁，在一家公司做中层管理，外表干练，却时常感到疲惫不堪。他说，自己几乎没办法拒绝任...

“郑老师，他是不是故意的？每次大考前就开始头痛、失眠、恶心，到底是逃避还是真的生病？” 眼前这位母亲几乎要哭出来了，而她的儿子志远（化名）正坐在沙发一角，脸色苍白，眼神空洞。 志远是初三学生，学习认真...

“郑老师，我不知道为什么，只要一考试，我就慌得像犯了错。” 面前的女孩叫思涵（化名），高二，成绩优异，却在每一次大型考试中表现失常。她的手总是紧紧抓着衣角，声音细微却带着压抑的情绪。“我平常测验都没问...

“我不是没试过沟通，但每次他都说是我的问题。” 这是吕倩（化名）第三次在婚姻里感到“濒临崩溃”。她的丈夫，是个事业型男性，外表儒雅、朋友圈中有口皆碑。但在家里，她却经常被一句“你太敏感了”或者“你又开...

“郑老师，我觉得自己像是被丈夫‘删掉’的人。” 韩薇（化名）在第一次咨询时这样描述自己的状态。她四十二岁，结婚十五年，是两个孩子的母亲。她曾是独立职业女性，但为了照顾家庭辞去了工作。丈夫事业越做越大，...