小S，高一，训练前经常玩手机，上课补习听一会就会犯困，刚打完游戏马上听课，还会想着刚才的游戏内容。经过两次训练，自述一旦开始上课就不会再想游戏内容。经过一周期的训练，上课效率大大提升，几乎可以坚持一整节课保持良好专注的学习状态。经过三个周期的训练，学习效率大大提高，玩手机的时间可以完全自控，学习成绩从原来的中等提高到班里第六名。 文章来源：正道心理-https://www.psyzd.com/8890.html
郑道，国家二级心理咨询师、资深心理咨询专家。有丰富的心理咨询实践经验。针对来访者问题特点，擅长以专业灵活的方式，短程高效地解决各类心理问题 ... 查看详情
